リフレクソロジー

リフレクソロジーとは、REFLEX（反射）と-OLOGY（学）を合わせた造語です。反射療法または反射学と呼ばれています。
リフレクソロジーの歴史は遠くエジプトやインド、中国にまでさかのぼり、現在も世界各国で様々な形で行われています。リフレクソロジーの考え方は、身体の各部分に反応する足の反射作用を利用した療法で、手と指による足底への刺激を体の各部に反射させ、身体の恒常性を保たせようとするものです。
リフレクソロジーは、ストレスを軽減し深いリラックスをもたらしたり、血液やリンパの流れをよくし体内の老廃物の排泄を促進し、心身のバランスをとりエネルギーを高めると言われています。 一般にリフレクソロジーには東洋式と英国式が知られています。 東洋式は、指の関節を使って行われるので、強い痛みのあることがありますが、 後で気持ち良くなります。 英国式はソフトなタッチで行われ、リラクゼーションが得られます。

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