伝統医療

インド医学と中国医学が有名です。

　◆　アーユルヴェーダ

インドの伝統医学で、サンスクリット語で「生命の科学」という意味。 体質（ドーシャ）を重視し、一人ひとりの体質に合わせた浄化法や食事法、薬草、マッサージ、瞑想などを用いて健康維持や病気の治療を行なう。

　◆　ヨーガ

　アーユルヴェーダと並ぶインド伝統医学体系の１つ。心と体を統一 し、宇宙と合一するために、呼吸法、体位（アーサナ）、瞑想、生活 法などのテクニックを用いる。ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなど数々 の流派がある。

　◆　漢方

中国伝統医学の手法の１つで、体質や体調などに応じて数種類の生薬（植物や動物など自然界の物質を用いた薬）を配合した「漢方薬」を服用する。「湯液（とうえき）」とも呼ばれ、本来は生薬を煎じて服用するが、エキス剤のかたちでも広く用いられている。

　◆　鍼灸

　漢方と同じく中国伝統医術の１つ。生命エネルギーである「気」の出入り口（ツボ）を鍼や灸で刺激し、気の流れを整えて症状の軽減、バランスの回復をめざす。世界保健機構（ＷＨＯ）や米国国立衛生研究所（ＮＩＨ）でも科学的に効果が証明されて いる。

　◆　気功

　気の鍛錬（トレーニング）法の総称。調心（心の調整）、調息（呼吸の調整）、調身（姿勢の調整）の３つを整えることによって、心身（元気） を充実させ、治癒力を高め、健康を増進する。

　⇒　食物中の発ガン物質