その他の心理的、エネルギー的な療法

心理療法は、心の悩みや問題の解決に用いられるほか、心と体のつながりに注目して、 症状の改善や病気予防にも利用されます。

　◆　リラクセーション

体と心の緊張をときほぐし、症状を和らげたり治癒力を回復させる。リラックス をうながすために、イメージ療法、呼吸法、自立訓練法など多くの方法が利用 される。

　◆　エネルギー療法

　人間の五感で通常感じられない生命エネルギー（気など）を、病気の治癒や改善に役立てる療法の総称。気功や鍼灸、ホメオパシー、セラピューティック・タッチなど多くの療法が含まれる。

　◆　イメージ療法

　心と体の相関関係を利用し、イメージによって苦痛を軽減したり、治癒力を高 める療法。代表的ながんのイメージ療法として「サイモントン療法」がある。

　◆　バイオフィードバック療法

　血圧や脳波など自分では調節できない生理状態を電気信号に変換。フィード バックをコンピュータ画面上などで本人が確認できるようにし、意識的にそれら をコントロールすることで、自律神経系の症状改善に役立てる療法。

　◆　音楽療法

　音楽を聴く、歌う、演奏することで健康の回復をはかり、創造的に生きる喜びを 分かち合うもので、病院における集団療法などでも用いられる。音そのものの もつ波動エネルギー的な働きを利用する「音療法」もある。

　◆　演劇療法

　心理療法、芸術療法の１つ。場やメンバーのつながりの力に支えられて自 己を表出することで、気づきや治癒力の発露を期待する。心理劇（サイコド ラマ）など種々の技法がある。

　◆　絵画療法

　テーマをもとに、あるいは自由に絵を描き、自分自身を表現する心理療法の手 法の１つ。気分を開放しリラックスをもたらすだけでなく、自らの病気や人生につ いて気づきがもたらされる効用もある。

　◆　ダンス療法

　医自由な動きや特定のダンスをすることで、自己を表出する療法。心理療法、芸術 療法の１つで、体の動きがもたらすバランスの回復、自分自身への気づきなど複 合的な作用が期待される。

　◆　催眠療法

　心理療法の１つ。セラピストの誘導によって深い意識状態におもむくことで、気づ きを得たり、生理状態に変化をもたらす。

　◆　生きがい療法

　医師伊丹仁朗氏（岡山・すばるクリニック院長）が、日本独自の心理療法である森 田療法の見地を生かして、ガン患者の再発防止や長期生存のために開発した療 法。生きがいや笑いなどによる免疫能のアップを重視する。

　◆　笑い療法

米ジャーナリストのＮ・カズンズが、膠原病の治療に成功した体験をもとに考案した 方法。免疫力が高まるなど、笑うことによる効果を利用する。

　◆　色彩療法

色彩のもつ波長によって、人間の微細なエネルギーレベルに働きかけ、心身のバランスを回復させる療法。色彩光線をあてる方法、マッサージと組み合わせる方法などがある。

　◆　スピリチュアル・ヒーリング

イギリスで公認されている手かざし療法。病院やクリニックでも補助的に利用されている。

　⇒　伝統医療