アラニン（Ala）

非必須アミノ酸であるが、肝臓での糖質の合成原料となるアミノ酸で 生体のエネルギー生成に重要な役割を果たしています。

グルコースーアラニン回路の中間生成物として重要です。 また、結合組織の主要材料です。
肝機能の改善効果や下痢によって失われた水分補給、運動後に糖が 不足したときに起こるケトーシスを、ケトン体を減らすことにより 防ぎます。
また、血糖値の低い時に分泌され、グリコーゲンの分解を促進する グルカゴンというホルモンを分泌する作用も知られています。

アラニンの機能
・ アラニンは、 TCA回路の流れを強め、脂肪燃焼効果があります。
・ アラニンは、糖が不足した場合肝臓で糖分に変換されます。
・ アラニンは、グルカゴン分泌作用が知られています。
・ アラニンは、免疫系をつくり出すために重要。