SAM-e（S-adenosylmenthionine）

中高年男性の、ストレス対策におすすめなのは、Sアデノシルメチオニン(S-adenosylmenthionine)というアミノ酸を主成分とした「SAM-e」という サプリメントです。　

うつ状態を改善し気持ちをリラックスさせるサプリメントで、ヨーロッパやアメリカで大ブレイク中です。

「SAM-e」は、うつ状態の改善の他、体脂肪の燃焼を促進し肥満を予防したり、肝機能を正常化する働きもあります。また最近では、血液を凝固させ動脈壁にコレステロールを沈着させるホモシステインを50％減少させ、心臓病の危険率を40％も少なくするという研究結果も出されています。
　このため、肥満や心臓病、アルコールの飲み過ぎによる肝機能低下などが気になる中高年の方のストレス対策にピッタリのサプリメントです。
「SAM-e」は、ストレスを感じ始めたら早めに摂取すると効果的です。ただし、かなり深刻なストレス状態にある方や、すでに抗うつ薬を飲んでいる方の場合は、必ず医師へ相談してから摂取するようにしてください。

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